• Kategorie
  • Szukaj
  • Antyoksydanty – suplementy z antyoksydantami

Antyoksydanty to związki chemiczne, które ochraniają nasze komórki przed negatywnym wpływem wolnych rodników. To reaktywne cząsteczki, które powstają w wyniku procesów metabolicznych lub pod wpływem czynników zewnętrznych, na które jesteśmy narażeni każdego dnia, takich jak promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy czy stres. Wolne rodniki uszkadzają DNA, białka i lipidy w komórkach, co może prowadzić do szybszego starzenia się, rozwijania się chorób przewlekłych i nowotworów. Dlatego ważne jest, aby dbać o dostarczanie antyoksydantów organizmowi poprzez dietę lub stosowanie odpowiednich suplementów opartych o naturalne antyoksydanty.

Naturalne antyoksydanty – źródła

Antyoksydanty mogą być produkowane przez organizm (endogenne) lub dostarczane z pożywieniem lub suplementami (egzogenne). Naturalne antyoksydanty możemy dostarczać organizmowi poprzez odpowiednią dietę lub stosowanie suplementów z antyoksydantami. Popularnymi źródłami są:

  • Witamina C – cytrusy, natka pietruszki, dzika róża, papryka czerwona;
  • Witamina E – orzechy, oleje roślinne, produkty pełnoziarniste;
  • Beta-karoten – marchewka, dynia, morela;
  • Allicyna – czosnek i inne warzywa cebulowe;
  • Kurkumina – kurkuma (przyprawa);
  • Kapsaicyna – ostra papryka.

Najsilniejszymi substancjami zaliczanymi do antyoksydantów, które znajdują się w składach suplementów antyoksydacyjnych są astaksantyna, boswelia, kurkumina, resweratrol i likopen. 

Dlaczego warto korzystać z antyoksydantów?

 

Suplementy diety z antyoksydantami mogą być stosowane jako uzupełnienie niedoborów w diecie lub jako środek zapobiegawczy lub wspomagający leczenie niektórych chorób. Za każdym razem należy jednak stosować się do instrukcji na opakowaniu i zalecanych dawek, ponieważ nadmiar substancji przeciwutleniających może być szkodliwy dla zdrowia.

 

Badania potwierdziły, że stosowanie antyoksydantów przynosi jednak wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:

  • wspomaganie pracy układu sercowo-naczyniowego,
  • redukcja stresu oksydacyjnego, dzięki czemu następuje opóźnienie w widocznych oznakach starzenia się,
  • zapobieganie chorobom nowotworowym i miażdżycy,
  • poprawa odporności,
  • ochrona przed czynnikami zewnętrznymi.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, warto włączyć do swojej diety suplementy z przeciwutleniaczami. W naszym sklepie internetowym oraz stacjonarnym Argani znajdziesz szeroki wybór produktów opartych o naturalne antyoksydanty w atrakcyjnych cenach. Warto je również rozszerzyć o adaptogeny, których szeroka selekcja czeka na Ciebie. Zamów już dziś i ciesz się korzyściami płynącymi z natury  

Źródła:

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/

https://yadda.icm.edu.pl/baztech/element/bwmeta1.element.baztech-article-BPL2-0021-0061/c/PTPS_2_2010_Piszcz.pdf